曾一度沉浸在節(jié)日喜慶中的各法律人，沒(méi)有了堆積如山的法律文件日日激勵(lì)，沒(méi)有了錯(cuò)綜復(fù)雜的案件日夜鞭策，更沒(méi)有了充實(shí)的工作安排日日推動(dòng)，生活晝夜顛倒，醉生夢(mèng)死，每天和親朋好友一起熱鬧到半夜令生物鐘早已紊亂失靈，節(jié)后上班的你還能準(zhǔn)時(shí)上班？

早睡睡不著，晚睡起不來(lái)，怎樣睡第二天都難受，睡眠質(zhì)量不好又影響工作效率，該拿什么拯救你們節(jié)后的生物鐘狀態(tài)？

還就是一個(gè)字：睡

不強(qiáng)迫自己，而是嘗試放松身體，試著按照以往正常的作息時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)熄燈睡覺(jué)，喚醒生物鐘的記憶將其重新“校準(zhǔn)”，保證充足的睡眠時(shí)間第二天才能元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。只有保證充足的睡眠時(shí)間，重新適應(yīng)自己工作時(shí)的生物鐘狀態(tài)，恢復(fù)規(guī)律作息，才能保持工作效率，恢復(fù)工作狀態(tài)。

從過(guò)度放松的春節(jié)假期過(guò)渡到緊張的工作狀態(tài)，一時(shí)的不適應(yīng)是正常的，看到各種各樣的法律文件會(huì)有些頭疼也是可以諒解的，但是專(zhuān)業(yè)的人做專(zhuān)業(yè)的事，不能給自己任何的借口去犯工作上的錯(cuò)誤，既然知道狀態(tài)不好就要更謹(jǐn)慎行事，既然已經(jīng)上班了就該積極調(diào)整好花錢(qián)與賺錢(qián)的心態(tài)。調(diào)整好上班工作的心態(tài)更有助于推進(jìn)工作的開(kāi)展。

如果春節(jié)長(zhǎng)假后馬上投入高強(qiáng)度或者高難度的工作明顯有困難，可以先結(jié)合自身的節(jié)后綜合癥，制定好今年的計(jì)劃或者本月的小小目標(biāo)，給自己一個(gè)積極的心理暗示，列出自己的工作清單，從簡(jiǎn)單的工作入手，找回工作狀態(tài)，通過(guò)工作事項(xiàng)的完成獲得成就感，進(jìn)而將年前留下的一些雜務(wù)慢慢處理掉，循序漸進(jìn)，逐漸回歸到自己最佳的工作狀態(tài)。

法律人最值得敬佩的一點(diǎn)就是堅(jiān)持終生學(xué)習(xí)，節(jié)后找回工作狀態(tài)的一個(gè)好方法就是持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的技能，在不斷的成長(zhǎng)和進(jìn)步中變得事半功倍，工作效率自然更勝?gòu)那啊?/p>

春節(jié)期間吃太多美食，節(jié)后幡然醒悟擔(dān)心發(fā)胖要開(kāi)始節(jié)食減肥也是很多法律人的苦惱。雖說(shuō)法律人是靠智商吃飯的，但大多時(shí)候還是靠臉的。節(jié)后油膩的身體需要適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，更需要適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不只是為了減肥，而是保持有活力的精神面貌，為自己專(zhuān)業(yè)的形象加分，讓自己工作起來(lái)更加魅力四射，氣場(chǎng)全開(kāi)。